最近,“befamousfor养生之道”出现在时事资讯的头条中。背后是一位40岁的强人,似乎他的养生之道被推崇为心理疾病和物质成瘾的解药。
对于“先生养生”这一说法,顾名思义,就是专注于人的养生,以很高的幸福感为主,搭配适当的自我调节技巧。依据“先生养生”的走向,就已形成了一定的用户粘性。
那么问题就来了,他所谓的“先生养生”是什么?如何才能健康快乐的生活下去?
据调查,每天忙碌工作八小时以上的人比较容易身体不适,而且容易忽视人的养生。而强人认为,如果坚持一周运动3-5小时,有充足的睡眠,不过度发泄负面情绪,保持适量的娱乐活动,就能健康而幸福的生活。