龟苓膏是源于古代的传统中药材之一，在炎热的夏季，不少人会选择吃龟苓膏来清香解暑，但是它到底有哪些功效与作用呢？
功效：
1. 清热解毒：龟苓膏中含有黄连等中草药，可以起到清热解毒的作用，有助于缓解口腔炎、食欲不振等症状。
2. 养阴生津：龟苓膏主要成分是龟甲、麦芽糊精等，具有养阴生津的作用，可以滋润肌肤，缓解口干舌燥的感觉。
3. 润肠通便：龟苓膏中含有大量的膳食纤维，可以起到润肠通便的作用，并且不会引起依赖性。
作用：
1. 美容养颜：龟苓膏具有清火养阴的作用，不仅可以调节身体内部环境，还可以改善皮肤质量，达到美容养颜的效果。
2. 排毒养胃：如果经常熬夜，或者吃了过多油腻食物，身体内就会有毒素积累，而龟苓膏具有排毒养胃的作用，可以帮助身体排泄多余毒素。
3. 镇静安神：龟苓膏中含有冬虫夏草等天然草本成分，可以调节神经系统，有助于缓解焦虑、失眠等情况。