丹橘,又名柑桔、橘子,是我国南方最著名的水果之一,也是富含维生素C的水果之一,许多人喜欢吃,这不仅仅因为它的美味,而且丹橘的健康功效是人人所需的,丹橘的食用功效是其美味的一个很重要的原因。
首先,丹橘含有丰富的维生素C,是常用的一种水果补品,每天食用足够的丹橘不仅能够改善人体免疫力,增强人体抵抗力,而且还可以调节人体代谢,降低血脂、血糖等指标,有助于减肥、健脾、利尿等功效。
此外,丹橘含有丰富的β-胡萝卜素,对于保护视力,抵御癌症,维护皮肤健康等方面也有积极意义。还有,食用丹橘还可以降低血压,促进胃肠蠕动,以及调节神经等作用,对于改善亚健康状况也有一定功效。