中国老年报(中国老年报：如何保持身体健康)

中国老年报是由中国老年人协会主办的一份面向养老服务的报纸。今天，我们就来介绍一些如何保持身体健康的小贴士。首先，每天保证充足的睡眠时间，保证充足的休息。其次，适度运动也是很重要的，可以保持身体的健康与活力。再次，合理的饮食也是不可忽视的，要注意营养均衡，少吃油腻食品，多吃蔬果。最后，还要及时进行体检，发现问题及时处理，预防重大疾病的发生。

保持健康是老年人的首要任务，只有身体健康才能享受晚年生活。相信通过以上小贴士的介绍，老年朋友们已经有所了解。在此，我们也祝愿老年朋友们身体健康，生活愉快。