女性月经周期是生殖系统机能正常运作的重要体现。合理的月经周期不仅影响女性健康，对于备孕和优生优育也有非常重要的作用。可是每位女性的月经周期长度及周期之间的变化都不尽相同，不少女性常常会因此感到焦虑，那么月经周期天数怎么算呢？
月经周期是指自月经的第一天到下一个月经周期的前一天的间隔时间。一般称为月经间期或周期长度。常见的月经周期长度为28-30天，但是有些人的周期长度更短或更长。比如说有人的周期长度为25天，有人的周期长度为35天，这是完全正常的，只要周期间期长度比较一致就正常。短则21天一次，长则35天一次都在正常范围之内，因为统计数据表明人类月经周期的长短在26-34天之间居多。
如果长期出现不规则周期，来与不来、来了周期长、短则会有缩短、延长、经量偏少等症状，这说明身体可能存在异常。对于这种情况建议及时到妇科检查原因，并进行必要的治疗。长期不规则周期容易有意料不到的怀孕，而带来许多精神上以及身体上的困扰和损失。
女性月经周期长度及周期之间的变化都不尽相同。需要我们通过自我观察和整理周期记录来掌握自己的身体状况，才能做到合理调理月经周期。
