现代人的饮食越来越些讲究，不再单纯追求味觉体验，更加注重食物的营养、健康搭配。但是在谈及减肥时，我们不可避免会提到“卡路里”。那究竟有哪些美食能够满足我们对美味的渴望，又不至于让我们收获过多的卡路里呢？今天小编为您推荐一些卡路里低的美食。
- 柚子： 柚子又称西柚，是一种低卡路里水果，在保持口感的同时提供了多种维生素和矿物质，能够有效降低身体脂肪。
- 烤鸡胸肉：鸡肉中的蛋白质含量较高，还能给予身体多种营养元素，烤鸡胸肉作为一种低脂、高蛋白的饮食选择，对于减肥尤其有益。
- 水果沙拉：大量的水果蔬菜中的纤维和物质能够有效帮助我们控制体内的脂肪沉积，同时又能够带来愉悦的口感感受。推荐使用新鲜水果拌和蜂蜜、酸奶等调味品制作自己喜欢的水果沙拉。
- 蒸鸡蛋：鸡蛋是常见的高蛋白食品，而蒸鸡蛋更是既营养又低卡路里的轻食。制作时可以在鸡蛋中添加些蔬菜、肉类等搭配食用。
- 豆腐：豆腐中大量的蛋白质和半乳糖能够帮助我们保持身体的饱腹感，同时能够防止体内的脂肪积累，是减肥时的不错选择。
- 紫菜：紫菜不仅含有多种维生素和矿物质，还具有很低的卡路里含量，因此它成为了不少减肥人群的快美食物之一。
- 番茄蛋花汤：用新鲜番茄和蛋花等原料制作的汤品有清淡的口感，而番茄的纤维素含量也能有效促进身体的排毒和代谢。
- 西兰花：西兰花中的矿物质和维生素含量都很高，而它的卡路里含量却很低，是营养健康而又美味的蔬菜之一。
- 酸奶：酸奶是一种低脂肪、高蛋白质的乳制品，它能够调节肠胃功能，增强免疫力，同时也是减肥者的不错选择之一。
- 黑木耳：黑木耳富含多种微量元素，并且它的纤维质含量也偏高，能够有效降低身体对于其他高卡路里美食的吸收率。