现代人的生活节奏快，很多人都有一些不健康的生活习惯，这些小习惯虽然看似无害，但长期下来却可能会对健康造成潜在的危害。今天，我们就来看一下生活中这些小习惯，给自己的健康留个清静。
第一，长时间低头玩手机。如今，手机已经成为了人们生活的一部分，但是长时间低头玩手机会导致颈椎问题、眼睛过度疲劳等，建议大家尽量保持正确的使用姿势，注意适度休息。
第二，过度依赖外卖食品。外卖食品虽然便捷，单身狗以及忙碌的职场人士是最爱，但直接影响人的健康。建议合理安排饮食，多吃新鲜蔬菜水果，控制外卖的次数。
第三，长时间久坐不动。长时间久坐不动会导致肌肉萎缩、腰背疼痛等问题，建议适时起身活动一下，做一些简单的伸展运动。
