白领一族每天都要接触大量人员，办公室已成为各种细菌、病毒的聚集地，如何防护也就成了大家首当其冲需解决的问题。以下小技巧可以帮助白领朋友更好地防护病毒，保持身体健康。
1.勤洗手：经常用肥皂洗手，洗手时间不少于20秒，一定要记得洗手。
2.佩戴口罩：建议公司为员工配备好防护口罩。
3.用餐种类丰富：吃新鲜、卫生、营养全面的膳食，日常多食优质蛋白质和维生素含量高的蔬菜水果。
4.不把手放嘴巴和眼睛：嘴巴和眼睛是病毒容易进入和滋生的地方，不接触口鼻眼区，尽量将手靠近臂部，避免手和嘴接触。
5.注意空气流通：每天开窗通风，保持空气流畅。可以用加湿器，增加空气湿度。
