栗垚（Lì Yáo），是中国网络红人、美食博主和健身达人，以其独特的创意美食和健身秘籍受到广大网友的喜爱和追捧。
栗垚擅长用各种食材创作出令人垂涎三尺的美食作品，并分享制作过程和独家技巧。他的作品多样且有创意，既有甜品如彩虹蛋糕和奶酪泡芙，也有主食如炸鸡和披萨。
此外，栗垚还注重健身和营养，他经常在社交媒体上分享自己的健身心得和食谱，受到了很多追求健康生活方式的网友的关注。他的健身视频和健康食谱对于希望减肥和塑身的人来说，是一大福音。
栗垚在社交媒体上拥有大量的粉丝，他的作品屡获网友的点赞和转发。他也经常与其他网红合作，并在各大活动中担任嘉宾。他的榜样作用和影响力逐渐扩散到了其他领域。
在中国互联网时代，栗垚代表了网红文化的兴起和传播。他通过创意美食和健身秘籍，带给人们更多的美食享受和健康生活方式的启示。
