宝宝在6个月后，开始逐渐能够进食其他食物，那么在10个月宝宝的时期里，怎样给宝宝合理的安排食谱呢？
以下是10个月宝宝食谱推荐：
1.早餐：南瓜小米粥(20g小米，50g南瓜，10g香蕉)
营养分析：
小米含有丰富的碳水化合物，容易消化吸收，是宝宝早餐的不错选择。南瓜富含类胡萝卜素和钾，可以提高宝宝的免疫力。香蕉可以调整宝宝的肠胃功能，促进宝宝消化吸收。
2.午餐：紫菜豆腐汤(30g豆腐，20g紫菜，50g胡萝卜，10g瘦肉)
营养分析：
豆腐含有丰富的植物性蛋白，能够为宝宝提供营养；紫菜含有丰富的碘，有助于宝宝的大脑发育；胡萝卜则含有丰富的维生素A和膳食纤维，有助于维护宝宝的视力和消化系统健康；瘦肉是宝宝的蛋白质来源，有助于宝宝的骨骼发育和免疫力提高。
3.晚餐：番茄鸡蛋面(20g面条，1个鸡蛋，50g番茄，5g橄榄油)
营养分析：
面条含有丰富的碳水化合物，为宝宝提供能量；鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对宝宝的生长发育和免疫力提高都有很好的帮助；番茄含有丰富的维生素C和纤维素，可以提高宝宝的免疫力，改善宝宝的血液循环；橄榄油富含不饱和脂肪酸和维生素E，对宝宝的生长和发育、皮肤健康都有很好的作用。
温馨提示：
1.上述食谱推荐中的食材都需要较为细致地处理，确保不带有沙粒或其他杂物等，以确保宝宝的健康。
2.食谱仅供参考，家长们在编制食谱时应该根据宝宝的实际情况和特殊需求进行适当调整。
