芒果被誉为"热带之王"，是一种常见的水果。它美味、营养丰富，有着多种好处。
首先，芒果能增强免疫力。它富含维生素C，能帮助消除自由基，增强身体的抵抗力，对感冒、咳嗽等病症有一定的预防作用。
其次，芒果能美容养颜。芒果含有丰富的维生素A，有助于维持皮肤和粘膜的正常功能，同时还能促进胶原蛋白的生成，有助于抗老化，令肌肤更加娇嫩。
除此之外，吃芒果还有益于心血管健康。芒果中的钾有助于平衡体内的电解质，对缓解高血压有益，而其中的膳食纤维也能降低胆固醇，有助于预防心血管疾病。
吃芒果有很多好处。不过还要注意，芒果含糖较多，一次吃太多容易引起腹胀等不适，所以还是要适量食用为好。