潮湿的天气总让人感觉不舒服,尤其是家里潮湿难耐。此时,祛湿汤可谓是家中必不可少的良品,今天我们来讲一下如何自己炖一锅祛湿汤。
材料:生姜3片、小茴香1勺、草果1颗、防风2克、黄精50克、淮山50克、白扁豆20克、五味子20克。
步骤:
1.将黄精、淮山、白扁豆分别浸泡30分钟至1小时备用;
2.将所有材料洗净;
3.锅中水烧开后,加入所有材料煮沸后小火炖1小时即可。
祛湿汤具有驱寒除湿、疏散风寒的功效,能够帮助我们缓解体内的湿气,让我们远离各种潮湿带来的不适。尝试炖一锅祛湿汤,让家里的空气干爽如初吧!