安全期是指女性月经周期中的一段时间，这段时间是女性不容易怀孕的阶段。但需要注意的是，在月经周期中，不是每个女性的经期都是一样的，每个人的月经周期可能不尽相同。所以每个人的安全期也会有所不同。安全期需要通过计算来得出。
计算安全期需要首先确定月经周期长度和排卵时间。月经周期的第一天是指月经开始的第一天，月经周期的长度是从第一天算起到下一次月经开始之前的天数。排卵时间则是指卵子从卵巢排出的时间。
女性的卵子排出后可以存活12-24小时，在此期间进行性行为就有可能怀孕。因此，安全期一般是指女性月经周期中，卵子还没排出来之前和已经排出来后的数天之间这段时间。安全期通常是从月经周期的第5-7天算起，到月经周期的倒数第二天，为期10-12天左右。
危险期就是安全期之外的时间，在这段时间内进行性行为就有可能怀孕。危险期通常是在排卵前5天和排卵后5天这段时间。想要避免不必要的怀孕，可以避开危险期，或者采用避孕措施来进行防护。
