总结这个词汇，是在我们平常工作生活中总会不经意地出现的。那么，什么是总结呢？总结，是对于一段时间、某个事物或者是某个过程的总体回顾和概括，让我们从中学到一些经验教训，随着年龄的增长，我们需要不断地总结已往，将它们转化为成长的催化剂。不同的人，在不同的阶段，总结的方式和方法是千差万别的，那么，如何更好更有效的总结呢？
首先，需要把总结内容的重点概括出来，可以用主题句的形式针对性的扩充，将其完整展现。其次，在总结的过程中，反思自己的行动和思考，分析自己的得失，掌握正确的自我反省方法，这是总结的重要环节。另外，需要摆脱情绪化的影响，意识到自己对于某些问题的留有偏见和误解，把自己看清楚，并以此为基础来制定新的成长计划。
总结的好处是多方面的，它可以让我们在失败中得到启迪，在经验中总结成功，提升自己的能力和技巧，一步步的成为更好的自己。此外，总结可以为我们提供思考的机会，让我们更加清晰的了解到自己的想法和行动，进而更好的优化自己的表达方式和实现目标的能力。