备孕时代饮食要注意，合理搭配营养，饮食平衡有助于孕育康健的宝宝。备孕生男孩，饮食方面选择酸碱性食物是异常要害的。
下面先容一些碱性食物，供备孕准妈妈参考：
- 海带：海带是碘的高含量食物，对于宝宝的智力发育和甲状腺功效的发育有重要作用。
- 苹果：苹果味甘酸，有润肺清热、健脾开胃等作用。
- 柠檬：柠檬是果汁中极著名的碱性食物之一，异常有利于人体消化，同时可以保持人体内的酸碱平衡。
- 绿豆：绿豆味甘、性寒、具有清热解毒、滋阴润燥、解暑除烦、利水消肿等作用。
- 菠菜：菠菜有怪异的钙质含量，并含有多种维生素和矿物质，对于预防四肢麻木和腮腺炎等具有重要意义。
在选择碱性食物时，还需注意以下几点：
- 不要过量食用，以制止摄取过量的营养素影响身体康健。
- 不要太过偏食，应该合理搭配蔬菜、水果、肉类等食物。
- 食用前应该举行合理的加工，以确保饮食平安。
备孕时代，合理饮食方案对于宝宝的身体康健至关重要。以上的食物能够辅助您备孕生男孩，然则更重要的是平衡饮食，多吃蔬菜水果，适量摄入卵白质、碳水化合物等重要营养素。
