女性的月经周期大多数是28天，但也有少数女性的月经周期会短于或长于28天。那么什么是排卵期呢？简单的说，排卵期就是在月经周期中产生卵子的过程，这个过程大约持续24小时。
排卵期到底是哪一天呢？按照月经周期算法，首先要确定月经周期的第一天。然后，从第一天开始计算，日子数大约在第14天左右的一天，就是排卵期。排卵期前5天和排卵期后3天，都是女性怀孕的高峰期！ 除此以外，女性还会在排卵期出现一些身体变化，包括体温的变化、分泌物的变化等等。
具体来说，健康女性的基础体温在排卵期前通常会略微降低，而在排卵期后会升高。另外，排卵期前后女性的分泌物的类型也会发生变化。排卵期前，分泌物通常会更多、更稀薄，而排卵期后则会变少、变浓、变乳白色。
了解自己的月经周期和排卵期，对女性的生殖健康至关重要。有想怀孕的女性可以根据月经周期算法大致预测排卵期，以增加怀孕的几率。而对于不想怀孕的女性来说，了解自己的月经周期和排卵期，也是避免意外怀孕的有效方法之一。