有一个古老的谚语：心不动则不痛。所谓心不动，就是不去想，不要固执，不要把目光放得太深远。这样才能让自己的心境保持平静，让自己的身体保持健康。
我们的身体和心理状态之间有着紧密的联系。如果内心无法平静，那么身体也是难以健康的。因此，保持心境平静、减轻精神负担，是我们必须去做的。
而如何做到心不动呢？首先，我们要学会接受现实，不能对未来的事情进行无谓的猜测。其次，我们要学会控制自己的情绪，不要被消极的情绪所左右。其实，这不是一件很难的事情，只需要一个人细心的呵护就可以做到了。
心不动之后，我们的内心会变得宽广，也更加明晰自己的需求。这样，我们才能更好地为自己保护，让自己的生活更加精彩。所以，让我们每个人一起来守护自己的内心吧！
