蹉跎是什么意思(蹉跎是什么意思？告诉你时间如何在我们手中溜走)

时间溜走，人的一生等于白白浪费掉了一些宝贵的时间。蹉跎是指空费、虚度，浪费时间，多用来形容年华飞逝、时光荏苒，人悄悄地变老。不少人感觉自己总是在蹉跎中度日，很难有所作为。 蹉跎的典故据说与古代医学有关。在古代，气血是非常重要的。当人身体的气血不能顺畅地运转时，就会导致各种疾病。而当人没能珍惜养生的时光，不注重身体的气血运行时，就会使得宝贵的时间流逝，疾病也就悄然而生。

蹉跎不仅体现在身体上，还体现在精神活动、工作、学习、娱乐等方方面面。很多人经常感觉自己时间不够用，其中一部分原因是他们在零碎时间中无意义地浪费生命；还有一部分人是因为自控力不好，无法按时完成要做的事情，最后时间已经耗尽。这些都是时间管理不善的体现。

其实从心理学角度来看，很多人在蹉跎中度日的症结在于没有目标和计划，导致经常陷入无意义的活动中。要解决蹉跎的问题，需要明确自己想要的目标和未来的方向，为此需要学会时间管理技巧，并掌握一些实用方法，比如，把目标划分为小目标逐一实现，设定时间节点和优化工作流程。